歡迎您來到美新社! 請登錄 註冊

美新社

陳玲華廣告

首页 > 保險資訊 > 求医/问药

孝珍磁疗贴用过的人评价?颈椎病的自我保健

發佈時間:2017年04月11日 05:52 來源:辣椒 评论:0條 點擊:2099次
 颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎丶颈神经根综合征丶颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损丶骨质增生,或椎间盘脱出等,好发于长期低头工作的人。
  颈椎病的自我保健有哪些?  1丶适当增加工间休息  长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。  2丶选择合适的枕头  合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。  3丶防止外伤与落枕  平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。  4丶加强颈部的锻炼  加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左丶右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰。上述动作,可按节律(默数到6)反复6次。另外,经常做扩胸丶旋肘丶拍肩运动,也有好处。  5丶搓脚掌有利治病  双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位,可有效治疗颈椎病只要在日常生活中多加注意,辅以一些必需的药物治疗,颈椎病可以在短期内得以明显的缓解。你的颈椎病的原因并没有解除,对椎动脉的压迫还在那里,所以还会有一些不舒服,这需要长时间的保养。
  孝珍磁疗贴官方电话400-8604-120 官方微信号ciliaotie 孝珍磁疗贴可以修复受损的骨骼丶关节,排污杀毒:药力渗入骨骼内部,补充骨营养提高骨骼自身免疫力,针对根源,清血活血,将各种污物毒素杀死排 出体外,从而达到长效不反复的效果。"

關鍵詞: 孝珍磁疗贴用过的人评价?颈椎病的自我保健

發表評論 已有0 條評論

  • *用户名:
  • *我的態度:
  • *驗證碼:
    驗證碼
本周熱門點擊
国泰银行上海灘餐廳方孝伟律师事务所華興保險銀泰珠寶張青會計師事務所
寶爾博物館鄭博仁律師事務所凱悅大酒樓美國奧淇國際金融美芝秀葉俊麟會計師權威保險

Copyright@since2016 chinesenewsusa.com All Rights Reserved