老人有老人的经验长谈，而妈妈们有自己的学习经验，老年人爱说我们以前都如何如何，而妈妈们会说在哪本书里看到怎样怎样。无论是所谓的“书上说“，还是老人的”老生谈“，双方各执一词，都认为自己站得住脚，可是谁真正掌握”真理“呢？小编搜集了生活中常见的育儿小矛盾，让我们一起来评判一番吧。

孩子的营养那些事儿

Q：如何给宝宝正确补充维生素？

多吃水果蔬菜就行！

要食补，也要药补。

两者在一定程度上都存在片面性。老人们往往缺乏对维生素的认识，认为只要吃水果蔬菜就能补充维生素，而妈妈们知道，有些维生素水果蔬菜中含量丰富，而有些就含量很少了，光靠吃水果蔬菜远远不够，书上强调“食补难以满足孩子需要“，那么，婴幼儿到底容易缺乏哪些维生素呢？

绝大多数维生素在体内不能合成，必须通过外界供给，而有些维生素在天然食物中的含量又十分有限，这就需要妈妈们为孩子进行合理的药补，而给孩子补充维生素的种类也不是多多益善，应根据孩子不同的年龄阶段有针对性的补充。例如，宝宝通过食物摄入的维生素A、D含量就十分有限，单纯依靠饮食摄取是不能满足婴幼儿生长需要的。因此，维生素AD缺乏在婴幼儿时期最为常见。

世界卫生组织调查结果显示，由孕期营养、饮食习惯、经济水平等多种因素影响，我国儿童普遍缺乏维生素A，超过半数存在不同程度的维生素A缺乏问题，主要表现为机体抵抗力下降，易患感冒、肠道感染等疾病，严重者还会引起夜盲症。我国大气污染问题日趋严重，而且小婴儿晒太阳受到很多因素的限制，大大降低了宝宝自身合成维生素D的量。维生素D缺乏问题一直是我国儿童保健领域亟待解决的问题。

为了满足宝宝正常发育需要的维生素A和D，医生常常建议家长在宝宝出生后15天就开始每天补充维生素AD制剂（如伊可新），科学补充维生素AD结合日常均衡膳食，可以确保宝宝一天的营养所需。而其他维生素通过日常饮食获取要容易的多，只要营养均衡，一般不会缺乏，不需要常规补充，家长们可根据宝宝自身情况且在医生建议下选择性补充即可。

Q：如何给宝宝补钙？

多喝骨头汤能补钙

不缺钙就不用额外补钙。

无论是老人坚持的食补，还是妈妈们在某些书上只言片语中看到的，不缺钙就不用补钙的说法，两种说法均片面。孩子缺不缺钙，并不是简单从肉眼就能判断。婴幼儿补充足够的钙，能够增强神经组织的传导能力，预防小儿佝偻病。而喝骨汤几乎起不到补钙作用，其中的钙元素含量则远远无法满足孩子的日常所需，至于孩子要不要常规补钙，也是众说纷纭，从我国儿童整体钙营养状况来看，平均摄入量远远达不到推荐摄入量，尚存在至少50%的营养缺口，所以，按照不同年龄段补充不同剂量的钙制剂还是很有必要的。同时，如果无法保证钙质的吸收，补再多的钙也白搭。在促进钙吸收方面，就需要借助维生素D，因此除了晒太阳，同时需要维生素AD制剂来帮助钙质吸收。

Q：孩子不吃饭怎么办？

孩子吃了饼干又吃了苹果，饿不着的，不吃饭就不吃了吧。

要给孩子戒掉零食。

餐前吃零食往往被当成是孩子不吃饭的罪魁祸首，孩子当然要养成正确的饮食习惯，该吃饭的时候就得吃，但却不意味着要给孩子戒掉零食。一些健康的零食亦含有丰富的营养，同时也能促进孩子的食欲。吃零食也要选择正确的时间点和食用量，切勿影响正餐进食。

生活里的操心事