【美新社訊】在現代社會，追求健康成為了每個人的共同目標。為了促進全民健康，美芝秀鐳射美容纖體中心於7月31日舉行健康日活動。

當天特別邀請到岑國權醫學博士(圖右）為大家傳授寶貴的健康飲食知識，與來賓們分享了健康飲食的重要性和秘訣。教大家如何吃東西越吃越健康，越吃越瘦，讓大家共同走向健康與美麗生活的新里程。

美芝秀运营总监岑文潔芝（Kitman Shum）表示，今天是七月份的最後一天，夏天天氣很熱，希望藉此機會，做一個健康日的活動，美芝秀希望大家健康美麗，才能擁有更多的財富。因為首先人要擁有健康，才會更加美麗。

美芝秀最新推出補水凝膠面膜，有抗衰老和美白的作用，效果非常棒。本次來參加活動的客戶美芝秀都會贈送她們試用品，還有法爾曼的護膚品的樣品，讓客人們開心而來，滿意而歸。

今年也是美芝秀18週年慶，所以美芝秀每一個月都會舉辦一個活動來慶祝18週年的重要日子，也希望藉此機會感恩長期支持美芝秀的新老客戶。

當天活動還有健身操教練Luna老師（圖左）帶領大家做健身操。這套健身操結合了有氧運動、肌肉訓練和靈活性訓練，讓參與者們在歡笑聲中感受到了活力四射的體驗，並且舒解了生活中和工作中的壓力。

岑文潔芝（Kitman Shum）鼓勵大家每天花上短短30分鐘，練習這套健身操，不僅可以幫助改善體態，增強體能，還能紓解日常壓力，提高生活品質。

除了健身操，岑國權醫學博士也與來賓們分享了健康飲食的重要性和秘訣。教大家如何通過健康飲食維持自己的身材，和健康保健。

岑國權醫學博士提倡多食新鮮蔬果，這些營養豐富的食物能提供豐富的維生素、礦物質和纖維，增強免疫力，預防疾病。同時，他強調控制糖分攝入的重要性，避免過多食用加工食品，以減少對身體的不良影響。

在飲食方面，岑國權醫學博士鼓勵選擇優質蛋白質來支持肌肉和細胞的健康，這些蛋白質可以來自於雞蛋，家禽、魚、豆類和堅果。同時，適量攝取健康脂肪也是必不可少的，例如橄欖油、堅果和魚類，這些有助於維持心血管健康。

活動結束後，來賓們紛紛表示，這些專業知識將成為他們追求健康生活的寶貴指南。他們將努力將健身操和健康飲食融入日常生活，讓健康成為他們生活的一部分。

美芝秀健康日為參與者們打開了健康生活的新大門，不僅讓大家體驗到了活力四射的健身操，更讓大家領悟到了健康飲食的重要性。

美芝秀每個月都會舉辦更多類似的健康日活動，為全民的健康生活保駕護航，讓每個人都能迎接更健康、更美好的未來！