【美新社記者孫珊訊】夏季的日光節約將於11月4日凌晨2點結束，時鐘將會“倒退”一小時，這感覺多出來的一小時，有可能會對人們的健康造成負面影響。

Mayo診所睡眠醫學中心(Center for Sleep Medicine)聯席主任Timothy Morgenthaler表示，“自從美國實施夏令時以來，其是否實現最初的目標一致都引發爭議，但是顯然這會對人們的健康帶來影響。

睡眠

Morgenthaler說，一個小時的增加或減少都會影響睡眠模式，通常會持續5到7天。最顯著變化發生在那些經常睡眠不足的人身上。睡眠不足的人可能會在記憶力、學習能力、社交互動和整體認知能力方面遇到困難。

他說:“當時間往前調時，人們的睡意會發生更多的變化，或者睡眠品質會受到更大影響。”

心臟病發作或中風

根據一名科羅拉多大學研究員在2014年領導的一項研究，當美國人在春天失去一個小時的睡眠，心臟病發作的風險增加25%。當生物鐘恢復睡眠時，心臟病發作的風險會降低21%。(這項有限的研究考察了密西根州四年期間的住院資料。)

2016年美國神經病學學會會議上發表的一項初步研究表明，把時鐘調快或慢一個小時可能會增加中風的風險。研究人員稱，這是因為擾亂人體內部生物鐘可能會增加缺血性中風的風險，缺血性中風是最常見的中風類型。資料顯示，在夏令時結束兩天后，缺血性中風的風險增加了8%。

Morgenthaler說，這些研究是關於這些負面健康影響的兩項研究，它們並不總能描繪出整體情況。他指出:“在2010年至2014年發表的幾篇論文中，有三篇研究表明，日光節約會增加急性心肌梗死(ami)的風險，然而，另外兩篇研究表明，中風的時間(而不是發病率)和ami可能會受到日光節約的影響。”

車禍

許多人還研究了時間變化對車禍的影響。Morgenthaler說，日光節約時間的變化對駕駛沒有顯著的影響”。不過，他警告說，在開車或在公路附近步行時要保持清醒，尤其是在時間改變之後的清晨或深夜。